Em nossa sociedade, o corpo é altamente valorizado. Sendo assim, ficamos propensos a buscar em primeiro lugar a saúde física. Com os avanços da medicina, temos à nossa disposição remédios eficazes, princípios para uma alimentação saudável e técnicas modernas para manter uma boa aparência física. Mas acabamos nos esquecendo de cuidar da nossa vida emocional e espiritual. E quando enfrentamos tempos difíceis, facilmente nos entregamos à tristeza, à depressão e à desesperança.

Charles L. Allen cre que, se o ser humano regular sua vida pelos princípios imutáveis de Deus, revelados na Bíblia, terá uma vida saudável e feliz. Por isso, neste livro, ele nos apresenta uma verdadeira terapia espiritual baseada nesses princípios.

As receitas para problemas específicos que enfrentamos estão na leitura cuidadosa - feita com meditação e em espírito de oração - do Salmo 23, dos Dez Mandamentos, da oração do Pai Nosso e das Bem-Aventuranças. Você encontrará aqui um poderoso tratamento de Deus para a sua vida, através de tetos bíblicos bem conhecidos, que guardam tesouros preciosos para sua saúde mental e espiritual.