Este livro não se destina apenas a idosos. Ao ler, você verá que, para terminar bem, é necessário começar cedo, de preferência entre 30 e 40 anos. Todavia, caso você esteja em sua quarta década de vida ou até mais, é provável que a crescente percepção da sua mortalidade tornará os assuntos deste livro mais urgentes e interessantes:

• Se meus pais morreram cedo, o mesmo acontecerá comigo? Quanto controle tenho sobre minha longevidade?
• Pesquisas mostram que nunca é tarde para começar a se movimentar.
• Entenda a importância singular da sua saúde aos 50 anos de idade.
• Existe um risco maior à sua saúde do que o fumo e a obesidade, que você nunca imaginou!
• Perceba o importante papel da vida espiritual no processo de envelhecimento.
• Como conservar sua utilidade e criatividade ao longo do tempo.

Nada de fórmulas mágicas! Busque motivação para levantar-se da cadeira de balanço e viver plenamente, hoje mesmo!